Главные новости, Новости с видео, Новости с фото
«Пробуди в себе силу воли»: Ирина Калуга о «Кубке УРФО по бодибилдингу-2017»
В октябре 2016 года в Красноуфимске стартовал первый проект фитнес-клуба «Sila voli», включающий в себя две трансформации: «Новое тело в Новом 2017 году» и «Трансформация в Бикини», проходившие под чутким руководством тренера клуба Ирины Калуги. Участие в проекте приняли 5 девушек, две из которых активно худели и трое — набирали мышечную массу. Каждая из участниц проекта занималась по индивидуально-разработанной программе, и каждый месяц Ирина отслеживала результаты своих подопечных. Главным условием участия в «Трансформации в бикини» было выступление на соревнованиях «Кубок УРФО по бодибилдингу 2017» в г. Екатеринбурге, где наши девчонки показали отличные результаты. О своем первом проекте, а также ближайших планах клуба нам рассказала Ирина Калуга.
9 апреля в Екатеринбурге состоялся «Кубок УРФО по бодибилдингу 2017», участие в котором приняли трое жительниц из Красноуфимска: Юлия Зубарева, Людмила Бочкарева и Римма Копылова — участницы проекта фитнес-клуба «Sila Voli», которые на протяжении 5 месяцев активно наращивали мышечную массу под чутким руководством тренера клуба Ирины Калуги. Незадолго до предстоящих соревнований, в официальной группе клуба vkontakte Фитнес-клуб | Sila Voli | Красноуфимск Ирина написала: «Мало просто резко похудеть с 85 кг. Многие считают, что от нагрузок в зале можно только накачать мышцы, но не похудеть. Но это глубокое заблуждение. Вот они, самые страшные последствия силовых тренировок: лучший жиросжигающий эффект (чем более эффективны ваши мышцы, тем больше они сжигают калорий, даже в состоянии покоя/сна), ведь, худея с гантелями в руках, Вы не только минимизируйте потерю мышц, но и приведите их в тонус; ускорение обмена веществ; крепкие кости и гибкие мышцы ; спортивное, подтянутое тело — тренинг позволяет Вам манипулировать нужной частью тела; хорошее настроение, благодаря выделению эндорфинов и серотонина, а ещё хорошая тренировочка обеспечит Вам крепкий сон и защитит от депрессии!».
«Новое тело в Новом 2017 году»
«Новое тело в Новом 2017 году»
Спустя 5 месяцев постоянных и изнурительных тренировок, жесткого контроля питания и каждодневных фотоочетов, трое участниц проекта «Трансформация в бикини» отправились покорять столицу Урала своими потрясающими, подтянутыми и рельефными телами. Безусловно, нынешняя безупречная форма далась этим девушкам далеко непросто. За всем этим стоит огромный, упорный труд, постоянные тренировки в зале и, главное — четко поставленная перед собой цель. Ну и, конечно же, за всем этим стоит прекрасный и опытный тренер Ирина Калуга, благодаря которой уже десятки жительниц нашего города обрели свою идеальную форму:
«Трансформация в бикини»
«Трансформация в бикини»
— Ирина, расскажи о своем проекте «Моя сила воли», для чего он был создан?
— С конца октября 2016 года я запустила данный проект. Из 17 заявок на первую трансформацию «Новое тело в новом 2017 году», вес 80-90 кг., я выбрала двух участниц, и из 14 заявок на вторую трансформацию, которая подразумевала уже подготовку к соревнованиям, выбрала еще троих. Каждый день контроль питания и обязательный фотоотчет. Для каждой из участниц была составлена индивидуальная программа. 3 месяца упорной борьбы с лишними килограммами. Правильное питание + силовой тренинг. За 3 месяца девушки скинули 16.5 кг. и 14.5 кг. Девочки, которые на протяжении 5 месяцев набирали мышечную массу, выступали на «Кубке УРФО по бодибилдингу 2017» в г. Екатеринбурге. Первый старт у нас был 9 апреля. 
— Первый проект успешно окончен. Результаты ошеломляют. Будет ли в ближайшее время запущен новый проект?
— Осенью будет ещё один проект, но пока я об этом умалчиваю. Вся информация о нем будет размещена в официальной группе клуба Фитнес-клуб | Sila Voli | Красноуфимск.
— Можно ли попасть на индивидуальную тренировку к Ирине Калуге?
— Можно. Я оказываю услуги индивидуального тренера. Клуб «Sila Voli» работает с 10-00 до 22-00 в будни и с 10-00 до 20-00 в выходные. Правда, пока я временно не тренирую. Восстанавливаюсь после операции.
Ну а мы хотим пожелать Ирине дальнейшего профессионального роста, успехов в ее начинаниях и, конечно же, побольше прекрасных, спортивных, подтянутых тел, «слепленных» под ее чутким руководством!
Молодцы девчонки! Так держать!
Милые вы наши девчонки мы вас за женственность любим, а не за мускулы.
Тут любой мужчина импотентом станет при потрогав женщину за мускулы как мужика. Женщина должна быть ласковой и мягкой как кошка.
трогай сам себя за письку.безопасность стопроцентная.а женщина пусть сама решает,какой ей быть.
Т.е когда ты трогаешь целюллитную импотентом не станешь…Ха, ха, ха…Давай, так держать…!!! Удачи
Можно быть женственной и подтянутой. Кто тут говорит о мускулах как у мужика? Что за дурацкие стереотипы-если ходишь в зал-значит будешь как мужик! На многих мужиков сейчас посмотришь- так у них пузо и третий подбородок, вам бы и самим туда не прочь сходить, что на это скажете?
Ваня, быть может тебя привлекают, девушки трясущие целлюлитом, но я мое мнение, фигура у девушки всегда должна быть, и то что делают эти девчонки под руководством Ирины, это здорово. Девчонки я искренне завидую вашим мужьям.
А ты не ходишь в туалет?. Прям в штаны гадишь?
от натуги наверно…, а кому щас легко?
ФУУУУУУУУУУУУ!!!!
Молодцы девчонки!!!
УЖАС!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! о детях и семье лучше бы подумали!
У девочек прекрасные семьи: идеальные мужья и любимые, и любящие их дети!!! Завидуйте молча пожалуйста!!!
Сколько людей, столько и мнений. Лишь бы самим нравилось. Мне приятно смотреть на девушек, но самой заняться — лень и это не повод ядом брызгать в их сторону. Девочки, респект!
Прикольно как будь то это мужики транвеститы.
Жили при СССР и ни кто хернё й не страдал, даже слов то таких не знали паурлифтинг, бодибилдинг.
Качаться надо мужикам но точно не женщинам . Назначение женщины рожать и быть любимой.
далее:наплевать на себя,рано постареть,обрюзгнуть….А муж будет тебе врать, что любит тебя так же как и много лет назад,так же хочет,и изменять с теми, кто моложе и лучше выглядит.При СССР пауэрлифтинг назывался силовым троеборьем,но после того,как Россия вступила в международную федерацию пауэрлифтинга,пришлось называть его в соответствии с международными правилами.
Назначение настоящего мужчины- уважать и любить женщин! не оскорблять! Но это не про вас
ПРостите, но что б рожать надо быть в форме! И явно не заплывшей жиром коровой до беременности, откуда столько кесарево, да потому что Я ЖЕНЩИНА, и не должна, как вы говорите херней страдать…
При всем уважении к стремлению и, типо, спорту здоровья нет, питание особенное, образ жизни — наркотик — спорт. Когда будет желание окунуться в мир данного вида «спорта» , зайдите в инет, он Вам все раскажет
Ваня, где вы тут мускулы увидели? Хорошие спортивные подтянутые тела у девчонок! Не обращайте внимания на таких, анонимно то легко гадости писать…
Начинается очередной понос и грязь. Это результат их выбора. Каждому своё!
этой грязью люди показывают свое отсутствие культуры и отсутствие знаний вообще в области спорта и красоты. Противно читать такие комментарии. Люди занимайтесь лучше своим образованием и воспитанием, а не обсуждайте людей!
Этой грязью «идеальные» показывают отсутствие культуры и знания в области красоты и спорта. Люди займитесь лучше своим образованием, а не обсуждайте людей!
Молодцы девочки, всем б так.
Отлично выглядят!Респект и уважуха!
Можно совмещать все: и рожать, и быть любимой, и заниматься спортом…И при этом оставаться женственной…Сидеть и пердеть в диван и брызгать при этом слюнями, обсуждая других, видимо в этом Ваш идеал…
А каюмова хорошо похудела молодец
не приветствую.
Мне нравится. Если кого-то шокирует нормальное женское тело, то это его проблема.
Результат этого пахота в зале и на кухне. Соревновательный ББ — это уровень уже не любителя, одна сушка чего стоит. Умение показать себя на сцене. Красноуфимские амазонки — все правильно делаете. Понравились слова в статье»чем более эффективны ваши мышцы, тем больше они сжигают калорий», никакие там диеты малышевой с этим не конкурентны, я думаю хоть некоторые это понимают. Однако, вашим мужьям я не завидую, а сочувствую …. вы помешаны на своем хобби, со всеми вытекающими. Легкие кубики на женском животике — это уважение и почет. Написал только свое мнение.
Молодцы, девчонки! Они пропагандируют здоровый образ жизни…А хобби это у них или нет — решать лично им…Нет предела совершенству. И многим бы взять пример с них — в самоорганизации над собой..А не «качать» язык перед экраном
на вкус и цвет товарищей нет (умные народные слова)
лица белые, а тела загорелые, по что то так?!
Какие умницы! Знаю, что работа над собой не каждому по плечу, она очень сложная. Главное сохранить этот образ жизни, сохранить красоту.
«Умники!» Походите хоть пару месяцев ,наростите 0,5 см на икрах, которые не соответствуют вашей заднице опять же не из мышц, а из жира. Может заткнётесь.?!
Ох и деревеньщина берётся свои позорные умозаключения писать в СМИ. Которые не чувствовали цену последних подъёмов и лишений не нужных излишеств.
А можно всех посмотреть?
классно! и выглядят отлично, и занимаются хорошим делом, и детям правильный пример подают. а вообще все это очень сложно, требует большой дисциплины и упорства. на фото девушки в подтянутой и спортивной форме, не накачаны.
Девушки — вы отлично выглядите, продолжайте заниматься тем, что вас радует!
Ваня да ты не бойся, проще говоря, проще говоря. Мне очень жаль тебяя )))))
А где у них мускулы о которых Ваня пишет? Симпатичные девушки, мягкие как кошки, мускулов то нет )))
Видимо,говоря о кошках,Ваня волосы на теле имел в виду.некоторым ведь нравятся волосатые…их и гладить можно,практически,как кошек.
kruto
зависть.зависть. Это называется когда чужая жизнь больше собственной интересует. Обсуждайте дальше! Ирине плевать на мнения чужих и чужую жизнь. Я знаю. Продолжайте в том,же духе господа!
Тема плавно перешла на Ирину…Личные вопросы и наболевшие обиды к личностям обсуждайте плиз не в прямом эфире…пишите им в личку….Кому какое дело — до её личной жизни…И её уклада семьи…Вам за неё жизнь не жить и не вешей линейкой мерить…
Речь шла о семьях девчонок. Читайте выше и правильно.
Приятная девочка Ирина, была у нее два раза на тренировках.
Здесь тема соревнований, а не личная жизнь. И правда, пишите Ирине в личные сообщения если так накипело. прочитает посмеется и пошлёт куда подальше с вашими мнениями -анонимно то все герои
Вот-вот…Поддержививаю полностью род героев…класс..Респект
Людмила Бочкарева самая классная! ?
милые девушки,красота это все временно и проходящее не гонитесь за диким западом рожайте детишек,желательно не одного потом в уходящие годы очень об этом сожалеешь,сохраняйте семейные традиции,и все будет замечательно,природу женщины не обмануть,конечно в форме нужно себя держать но не так безобразно,извините за сугубо мое мнение
при чем тут дикий запад?и семейные традиции?Вы как будто не про спортсменок пишете,а про каких-то спившихся шалав,икоторых дома ждут полураздетые голодные дети и которых со дня на день должны лишить родительских прав.А вот про лыжниц,например,никто так не пишет,хотя они часто,наплевав на семью,уходят в лес на лыжах.а некоторые еще и до того опустились,чтозанимаются чуждой нам СКАНДИНАВСКОЙ ходьбой,бросив дома на произвол судьбы старого мужа. НИКТО В ЭТОМ НЕ СОЗНАЕТСЯ,НО ВСЕ ВАШИ КОММЕНТАРИИ ОТ ЗАВИСТИ( к этим «безобразным» телам).
Каждому своё время, уважаемая пенсинерка..Дети у них есть…и не по одному, спешу заметить..Девочки успквают и семьями заниматься и собою….Зато Вы не безобразны в свои года?
все красиво
а с какой славой?похоже,обрадовавшись ,что она развелась, в 17.33,к 17.36 ты понял,что тебе там ничего не обломится.поэтому и появился следующий комментарий.
отличный комментарий на тему»Кубок УРФО по бодибилдингу».Особенно понравились слова о нармальных семейных девчонках,которые только и ждут,когда муж Калуги пошлет ее подальше,чтобы самим бросить семью и выйти за него. Вот это-норма!!!
семейные .я имел ввиду не замужнии. а прсто девочки которые хотят иметь нормальную семью и хотят замуж
«семейные .я имел ввиду не замужнии.» ты хуже бабы базарной.похоже,только и вынюхиваешь,кто кому нравится,кто кого хочет и кто с кем спит. а девки в зале мышцы качают. не тебе их оценивать.
прекращайте коментарии противно читать закройте все зто,сколько грязи
Да откуда вы все знаете про неё то? Успокоились бы уже. Лучше бы свою жизнь делали лучше а не обсуждали других. Ей даже не интересно что вы тут пишите! Смешно над такими сплетниками здравый человек никогда не будет писать такого рода комментарии слабо в личку то написать смелости не хватит весь свой понос здесь решили оставить .браво. я ее хорошо знаю и знаю какая она мать так что вытри слюни и сделай какое нибудь доброе дело за свои слова нужно отвечать
??????людишки у вас всё хорошо с головой….
кошмарррр разве здравый человек будет писать такие комментарии…слов нет! Не зная человека и его жизнь вообще. Может это муж пишет,вернуть хочет
такую хрень пишите,вы сами-то не больны на головумуж будет такое писать, у вас с мозгами все в порядке,живя с женщиной и писать про нее такое,фу, противно!!!