Главные новости, Новости с видео, Новости с фото

«Пробуди в себе силу воли»: Ирина Калуга о «Кубке УРФО по бодибилдингу-2017»

В октябре 2016 года в Красноуфимске стартовал первый проект фитнес-клуба «Sila voli», включающий в себя две трансформации: «Новое тело в Новом 2017 году» и «Трансформация в Бикини», проходившие под чутким руководством тренера клуба Ирины Калуги. Участие в проекте приняли 5 девушек, две из которых активно худели и трое — набирали мышечную массу. Каждая из участниц проекта занималась по индивидуально-разработанной программе, и каждый месяц Ирина отслеживала результаты своих подопечных. Главным условием участия в «Трансформации в бикини» было выступление на соревнованиях «Кубок УРФО по бодибилдингу 2017» в г. Екатеринбурге, где наши девчонки показали отличные результаты. О своем первом проекте, а также ближайших планах клуба нам рассказала Ирина Калуга.

9 апреля в Екатеринбурге состоялся «Кубок УРФО по бодибилдингу 2017», участие в котором приняли трое жительниц из Красноуфимска: Юлия Зубарева, Людмила Бочкарева и Римма Копылова — участницы проекта фитнес-клуба «Sila Voli», которые на протяжении 5 месяцев активно наращивали мышечную массу под чутким руководством тренера клуба Ирины Калуги. Незадолго до предстоящих соревнований, в официальной группе клуба vkontakte Фитнес-клуб | Sila Voli | Красноуфимск Ирина написала: «Мало просто резко похудеть с 85 кг. Многие считают, что от нагрузок в зале можно только накачать мышцы, но не похудеть. Но это глубокое заблуждение. Вот они, самые страшные последствия силовых тренировок: лучший жиросжигающий эффект (чем более эффективны ваши мышцы, тем больше они сжигают калорий, даже в состоянии покоя/сна), ведь, худея с гантелями в руках, Вы не только минимизируйте потерю мышц, но и приведите их в тонус; ускорение обмена веществ; крепкие кости и гибкие мышцы ; спортивное, подтянутое тело — тренинг позволяет Вам манипулировать нужной частью тела; хорошее настроение, благодаря выделению эндорфинов и серотонина, а ещё хорошая тренировочка обеспечит Вам крепкий сон и защитит от депрессии!». 

«Новое тело в Новом 2017 году»

«Новое тело в Новом 2017 году»

Спустя 5 месяцев постоянных и изнурительных тренировок, жесткого контроля питания и каждодневных фотоочетов, трое участниц проекта «Трансформация в бикини» отправились покорять столицу Урала своими потрясающими, подтянутыми и рельефными телами. Безусловно, нынешняя безупречная форма далась этим девушкам далеко непросто. За всем этим стоит огромный, упорный труд, постоянные тренировки в зале и, главное — четко поставленная перед собой цель. Ну и, конечно же, за всем этим стоит прекрасный и опытный тренер Ирина Калуга, благодаря которой уже десятки жительниц нашего города обрели свою идеальную форму:

«Трансформация в бикини»

«Трансформация в бикини»

— Ирина, расскажи о своем проекте «Моя сила воли», для чего он был создан?

— С конца октября 2016 года я запустила данный проект. Из 17 заявок на первую трансформацию «Новое тело в новом 2017 году», вес 80-90 кг., я выбрала двух участниц, и из 14 заявок на вторую трансформацию, которая подразумевала уже подготовку к соревнованиям, выбрала еще троих. Каждый день контроль питания и обязательный фотоотчет. Для каждой из участниц была составлена индивидуальная программа. 3 месяца упорной борьбы с лишними килограммами. Правильное питание + силовой тренинг. За 3 месяца девушки скинули 16.5 кг. и 14.5 кг. Девочки, которые на протяжении 5 месяцев набирали мышечную массу, выступали на «Кубке УРФО по бодибилдингу 2017» в г. Екатеринбурге. Первый старт у нас был 9 апреля. 

— Первый проект успешно окончен. Результаты ошеломляют. Будет ли в ближайшее время запущен новый проект?

— Осенью будет ещё один проект, но пока я об этом умалчиваю. Вся информация о нем будет размещена в официальной группе клуба Фитнес-клуб | Sila Voli | Красноуфимск.

— Можно ли попасть на индивидуальную тренировку к Ирине Калуге?

— Можно. Я оказываю услуги индивидуального тренера. Клуб «Sila Voli» работает с 10-00 до 22-00 в будни и с 10-00 до 20-00 в выходные. Правда, пока я временно не тренирую. Восстанавливаюсь после операции. 

Ну а мы хотим пожелать Ирине дальнейшего профессионального роста, успехов в ее начинаниях и, конечно же, побольше прекрасных, спортивных, подтянутых тел, «слепленных» под ее чутким руководством!

77 комментариев

  1. +4
    -3
    Rating: +1. From 7 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Молодцы девчонки! Так держать!

  2. +16
    -6
    Rating: +10. From 22 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Милые вы наши девчонки мы вас за женственность любим, а не за мускулы.

  3. Ваня 007,
    +13
    -6
    Rating: +7. From 19 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Тут любой мужчина импотентом станет при потрогав женщину за мускулы как мужика. Женщина должна быть ласковой и мягкой как кошка.

    • октябренок,
      +23
      -14
      Rating: +9. From 37 votes.
      You have not voted yet.
      Please wait...

      трогай сам себя за письку.безопасность стопроцентная.а женщина пусть сама решает,какой ей быть.

    • Кошка,
      +5
      -2
      Rating: +3. From 7 votes.
      You have not voted yet.
      Please wait...

      Т.е когда ты трогаешь целюллитную импотентом не станешь…Ха, ха, ха…Давай, так держать…!!! Удачи

  4. дополню,
    +9
    -1
    Rating: +8. From 10 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Можно быть женственной и подтянутой. Кто тут говорит о мускулах как у мужика? Что за дурацкие стереотипы-если ходишь в зал-значит будешь как мужик! На многих мужиков сейчас посмотришь- так у них пузо и третий подбородок, вам бы и самим туда не прочь сходить, что на это скажете?

  5. Сергей,
    +8
    -2
    Rating: +6. From 10 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Ваня, быть может тебя привлекают, девушки трясущие целлюлитом, но я мое мнение, фигура у девушки всегда должна быть, и то что делают эти девчонки под руководством Ирины, это здорово. Девчонки я искренне завидую вашим мужьям.

  6. небажитель,
    +15
    -4
    Rating: +11. From 19 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...
    Комментарий скрыт
    • 0
      -7
      Rating: -7. From 7 votes.
      You have not voted yet.
      Please wait...

      А ты не ходишь в туалет?. Прям в штаны гадишь?

    • +1
      0
      Rating: +1. From 1 vote.
      You have not voted yet.
      Please wait...

      от натуги наверно…, а кому щас легко?

  7. +7
    -6
    Rating: +1. From 13 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    ФУУУУУУУУУУУУ!!!!

  8. Сосок ящера,
    +3
    -1
    Rating: +2. From 4 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Молодцы девчонки!!!

  9. нурик,
    +4
    -11
    Rating: -7. From 15 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    УЖАС!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! о детях и семье лучше бы подумали!

    • Костылева Л.,
      +10
      -1
      Rating: +9. From 11 votes.
      You have not voted yet.
      Please wait...

      У девочек прекрасные семьи: идеальные мужья и любимые, и любящие их дети!!! Завидуйте молча пожалуйста!!!

  10. +9
    -1
    Rating: +8. From 10 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Сколько людей, столько и мнений. Лишь бы самим нравилось. Мне приятно смотреть на девушек, но самой заняться — лень и это не повод ядом брызгать в их сторону. Девочки, респект!

  11. Валентинович,
    +16
    -11
    Rating: +5. From 27 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Прикольно как будь то это мужики транвеститы.
    Жили при СССР и ни кто хернё й не страдал, даже слов то таких не знали паурлифтинг, бодибилдинг.
    Качаться надо мужикам но точно не женщинам . Назначение женщины рожать и быть любимой.

    • октябренок,
      +8
      -3
      Rating: +5. From 11 votes.
      You have not voted yet.
      Please wait...

      далее:наплевать на себя,рано постареть,обрюзгнуть….А муж будет тебе врать, что любит тебя так же как и много лет назад,так же хочет,и изменять с теми, кто моложе и лучше выглядит.При СССР пауэрлифтинг назывался силовым троеборьем,но после того,как Россия вступила в международную федерацию пауэрлифтинга,пришлось называть его в соответствии с международными правилами.

    • +2
      -1
      Rating: +1. From 3 votes.
      You have not voted yet.
      Please wait...

      Назначение настоящего мужчины- уважать и любить женщин! не оскорблять! Но это не про вас

    • 0
      0
      No votes yet.
      You have not voted yet.
      Please wait...

      ПРостите, но что б рожать надо быть в форме! И явно не заплывшей жиром коровой до беременности, откуда столько кесарево, да потому что Я ЖЕНЩИНА, и не должна, как вы говорите херней страдать…

  12. Я знаю,
    +2
    -9
    Rating: -7. From 11 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    При всем уважении к стремлению и, типо, спорту здоровья нет, питание особенное, образ жизни — наркотик — спорт. Когда будет желание окунуться в мир данного вида «спорта» , зайдите в инет, он Вам все раскажет

  13. +6
    -5
    Rating: +1. From 11 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Ваня, где вы тут мускулы увидели? Хорошие спортивные подтянутые тела у девчонок! Не обращайте внимания на таких, анонимно то легко гадости писать…

  14. личность,
    +1
    0
    Rating: +1. From 1 vote.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Начинается очередной понос и грязь. Это результат их выбора. Каждому своё!

  15. +4
    0
    Rating: +4. From 4 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    этой грязью люди показывают свое отсутствие культуры и отсутствие знаний вообще в области спорта и красоты. Противно читать такие комментарии. Люди занимайтесь лучше своим образованием и воспитанием, а не обсуждайте людей!

  16. +1
    0
    Rating: +1. From 1 vote.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Этой грязью «идеальные» показывают отсутствие культуры и знания в области красоты и спорта. Люди займитесь лучше своим образованием, а не обсуждайте людей!

  17. +3
    -2
    Rating: +1. From 5 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Молодцы девочки, всем б так.

  18. Спортсмен,
    +1
    -1
    Rating: 0. From 2 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Отлично выглядят!Респект и уважуха!

  19. Фитоняшка,
    +9
    -3
    Rating: +6. From 12 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Можно совмещать все: и рожать, и быть любимой, и заниматься спортом…И при этом оставаться женственной…Сидеть и пердеть в диван и брызгать при этом слюнями, обсуждая других, видимо в этом Ваш идеал…

  20. +2
    0
    Rating: +2. From 2 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    А каюмова хорошо похудела молодец

  21. Артур,
    +2
    0
    Rating: +2. From 2 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    не приветствую.

  22. кузнечик,
    +4
    -1
    Rating: +3. From 5 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Мне нравится. Если кого-то шокирует нормальное женское тело, то это его проблема.
    Результат этого пахота в зале и на кухне. Соревновательный ББ — это уровень уже не любителя, одна сушка чего стоит. Умение показать себя на сцене. Красноуфимские амазонки — все правильно делаете. Понравились слова в статье»чем более эффективны ваши мышцы, тем больше они сжигают калорий», никакие там диеты малышевой с этим не конкурентны, я думаю хоть некоторые это понимают. Однако, вашим мужьям я не завидую, а сочувствую …. вы помешаны на своем хобби, со всеми вытекающими. Легкие кубики на женском животике — это уважение и почет. Написал только свое мнение.

  23. Красотка,
    +3
    0
    Rating: +3. From 3 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Молодцы, девчонки! Они пропагандируют здоровый образ жизни…А хобби это у них или нет — решать лично им…Нет предела совершенству. И многим бы взять пример с них — в самоорганизации над собой..А не «качать» язык перед экраном

  24. +2
    0
    Rating: +2. From 2 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    на вкус и цвет товарищей нет (умные народные слова)

  25. +4
    0
    Rating: +4. From 4 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    лица белые, а тела загорелые, по что то так?!

  26. +1
    0
    Rating: +1. From 1 vote.
    You have not voted yet.
    Please wait...
    Комментарий скрыт
    • Человек,
      +3
      0
      Rating: +3. From 3 votes.
      You have not voted yet.
      Please wait...
      Комментарий скрыт
      • +1
        -1
        Rating: 0. From 2 votes.
        You have not voted yet.
        Please wait...
        Комментарий скрыт
  27. +1
    -1
    Rating: 0. From 2 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Какие умницы! Знаю, что работа над собой не каждому по плечу, она очень сложная. Главное сохранить этот образ жизни, сохранить красоту.

  28. Махмуд-Суровый,
    +4
    -1
    Rating: +3. From 5 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    «Умники!» Походите хоть пару месяцев ,наростите 0,5 см на икрах, которые не соответствуют вашей заднице опять же не из мышц, а из жира. Может заткнётесь.?!

  29. Махмуд-Суровый,
    +2
    -2
    Rating: 0. From 4 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Ох и деревеньщина берётся свои позорные умозаключения писать в СМИ. Которые не чувствовали цену последних подъёмов и лишений не нужных излишеств.

  30. Ёксель-Моксель,
    +1
    0
    Rating: +1. From 1 vote.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    А можно всех посмотреть?

  31. Александр,
    +3
    -1
    Rating: +2. From 4 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    классно! и выглядят отлично, и занимаются хорошим делом, и детям правильный пример подают. а вообще все это очень сложно, требует большой дисциплины и упорства. на фото девушки в подтянутой и спортивной форме, не накачаны.
    Девушки — вы отлично выглядите, продолжайте заниматься тем, что вас радует!

  32. 0
    -1
    Rating: -1. From 1 vote.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Ваня да ты не бойся, проще говоря, проще говоря. Мне очень жаль тебяя )))))
    А где у них мускулы о которых Ваня пишет? Симпатичные девушки, мягкие как кошки, мускулов то нет )))

    • октябренок,
      0
      0
      No votes yet.
      You have not voted yet.
      Please wait...

      Видимо,говоря о кошках,Ваня волосы на теле имел в виду.некоторым ведь нравятся волосатые…их и гладить можно,практически,как кошек.

  33. 0
    0
    No votes yet.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    kruto

  34. +5
    -7
    Rating: -2. From 12 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...
    Комментарий скрыт
    • +3
      -1
      Rating: +2. From 4 votes.
      You have not voted yet.
      Please wait...

      зависть.зависть. Это называется когда чужая жизнь больше собственной интересует. Обсуждайте дальше! Ирине плевать на мнения чужих и чужую жизнь. Я знаю. Продолжайте в том,же духе господа!

    • +2
      0
      Rating: +2. From 2 votes.
      You have not voted yet.
      Please wait...
      Комментарий скрыт
  35. 0
    0
    No votes yet.
    You have not voted yet.
    Please wait...
    Комментарий скрыт
    • Юлька,
      +2
      0
      Rating: +2. From 2 votes.
      You have not voted yet.
      Please wait...
      Комментарий скрыт
  36. Красноуфимец,
    +2
    0
    Rating: +2. From 2 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Тема плавно перешла на Ирину…Личные вопросы и наболевшие обиды к личностям обсуждайте плиз не в прямом эфире…пишите им в личку….Кому какое дело — до её личной жизни…И её уклада семьи…Вам за неё жизнь не жить и не вешей линейкой мерить…

  37. Крутышка,
    0
    -1
    Rating: -1. From 1 vote.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Речь шла о семьях девчонок. Читайте выше и правильно.

  38. Светлана,
    0
    0
    No votes yet.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Приятная девочка Ирина, была у нее два раза на тренировках.

  39. я все сказал,
    +1
    -1
    Rating: 0. From 2 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Здесь тема соревнований, а не личная жизнь. И правда, пишите Ирине в личные сообщения если так накипело. прочитает посмеется и пошлёт куда подальше с вашими мнениями -анонимно то все герои

  40. 0
    0
    No votes yet.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Вот-вот…Поддержививаю полностью род героев…класс..Респект

  41. +1
    0
    Rating: +1. From 1 vote.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Людмила Бочкарева самая классная! ?

  42. пенсионерка,
    +1
    -1
    Rating: 0. From 2 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    милые девушки,красота это все временно и проходящее не гонитесь за диким западом рожайте детишек,желательно не одного потом в уходящие годы очень об этом сожалеешь,сохраняйте семейные традиции,и все будет замечательно,природу женщины не обмануть,конечно в форме нужно себя держать но не так безобразно,извините за сугубо мое мнение

    • октябренок,
      +4
      -1
      Rating: +3. From 5 votes.
      You have not voted yet.
      Please wait...

      при чем тут дикий запад?и семейные традиции?Вы как будто не про спортсменок пишете,а про каких-то спившихся шалав,икоторых дома ждут полураздетые голодные дети и которых со дня на день должны лишить родительских прав.А вот про лыжниц,например,никто так не пишет,хотя они часто,наплевав на семью,уходят в лес на лыжах.а некоторые еще и до того опустились,чтозанимаются чуждой нам СКАНДИНАВСКОЙ ходьбой,бросив дома на произвол судьбы старого мужа. НИКТО В ЭТОМ НЕ СОЗНАЕТСЯ,НО ВСЕ ВАШИ КОММЕНТАРИИ ОТ ЗАВИСТИ( к этим «безобразным» телам).

  43. Юниорка,
    0
    -1
    Rating: -1. From 1 vote.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Каждому своё время, уважаемая пенсинерка..Дети у них есть…и не по одному, спешу заметить..Девочки успквают и семьями заниматься и собою….Зато Вы не безобразны в свои года?

  44. 0
    0
    No votes yet.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    все красиво

  45. +2
    -2
    Rating: 0. From 4 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...
    Комментарий скрыт
  46. +2
    0
    Rating: +2. From 2 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...
    Комментарий скрыт
  47. +2
    -5
    Rating: -3. From 7 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...
    Комментарий скрыт
    • +1
      -1
      Rating: 0. From 2 votes.
      You have not voted yet.
      Please wait...
      Комментарий скрыт
    • +1
      0
      Rating: +1. From 1 vote.
      You have not voted yet.
      Please wait...
      Комментарий скрыт
    • октябренок,
      0
      0
      No votes yet.
      You have not voted yet.
      Please wait...

      а с какой славой?похоже,обрадовавшись ,что она развелась, в 17.33,к 17.36 ты понял,что тебе там ничего не обломится.поэтому и появился следующий комментарий.

  48. 0
    0
    No votes yet.
    You have not voted yet.
    Please wait...
    Комментарий скрыт
  49. 0
    0
    No votes yet.
    You have not voted yet.
    Please wait...
    Комментарий скрыт
  50. +2
    0
    Rating: +2. From 2 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...
    Комментарий скрыт
    • октябренок,
      0
      0
      No votes yet.
      You have not voted yet.
      Please wait...

      отличный комментарий на тему»Кубок УРФО по бодибилдингу».Особенно понравились слова о нармальных семейных девчонках,которые только и ждут,когда муж Калуги пошлет ее подальше,чтобы самим бросить семью и выйти за него. Вот это-норма!!!

  51. +3
    0
    Rating: +3. From 3 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...
    Комментарий скрыт
  52. +1
    0
    Rating: +1. From 1 vote.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    семейные .я имел ввиду не замужнии. а прсто девочки которые хотят иметь нормальную семью и хотят замуж

    • октябренок,
      0
      0
      No votes yet.
      You have not voted yet.
      Please wait...

      «семейные .я имел ввиду не замужнии.» ты хуже бабы базарной.похоже,только и вынюхиваешь,кто кому нравится,кто кого хочет и кто с кем спит. а девки в зале мышцы качают. не тебе их оценивать.

  53. 0
    0
    No votes yet.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    прекращайте коментарии противно читать закройте все зто,сколько грязи

  54. +1
    0
    Rating: +1. From 1 vote.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Да откуда вы все знаете про неё то? Успокоились бы уже. Лучше бы свою жизнь делали лучше а не обсуждали других. Ей даже не интересно что вы тут пишите! Смешно над такими сплетниками здравый человек никогда не будет писать такого рода комментарии слабо в личку то написать смелости не хватит весь свой понос здесь решили оставить .браво. я ее хорошо знаю и знаю какая она мать так что вытри слюни и сделай какое нибудь доброе дело за свои слова нужно отвечать

  55. 0
    0
    No votes yet.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    ??????людишки у вас всё хорошо с головой….

  56. +1
    0
    Rating: +1. From 1 vote.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    кошмарррр разве здравый человек будет писать такие комментарии…слов нет! Не зная человека и его жизнь вообще. Может это муж пишет,вернуть хочет

  57. аноним,
    0
    0
    No votes yet.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    такую хрень пишите,вы сами-то не больны на головумуж будет такое писать, у вас с мозгами все в порядке,живя с женщиной и писать про нее такое,фу, противно!!!

Комментарии к этой новости отключены