Новости 02/08/2018 486

Мастер-класс по самомассажу

Ни для кого не секрет, что заболевания опорно-двигательного аппарата является одной из важнейших проблем современной медицины. Остеохондроз, например, увы, избежать нельзя, но можно научиться с ним жить, не допуская обострений. Лучшим выходом из ситуации будет подвижный образ жизни и профилактический массаж. Если же времени на посещение массажиста нет, а боль застигла вас в самый неподходящий момент, на помощь придет самомассаж. «Минусом» самомассажа является только то, что выполняя его, вы никогда не сможете почувствовать себя полностью расслабленным. Плюс, не на всех участках тела, например, на спине, можно провести качественный массаж. Однако с помощью такого массажа можно легко справиться с напряжением, снять стресс, немного успокоиться и повысить себе настроение. Кроме того у самомассажа есть ещё одно существенное преимущество – процедуру можно будет проводить в тот час и в том месте, где и когда вам будет удобно.

В целях информирования и профилактики 30.07.2018 года слушатели школы пожилого возраста «Активное долголетие» изучили основы ручного и медового самомассажа в домашних условиях, самомассажа с помощью электрических массажеров, аккупрессурных ковриков и массажной банки. Каждый участник закрепил полученные знания и умения на практике под тщательным контролем медицинской сестры по массажу Марченко Натальи Сергеевны.