Новости, Новости с фото
«Уверена, что могу лучше! Это лишь начало моей соревновательной карьеры». Вероника Ушакова
В прошедшее воскресенье она участвовала в Кубке Свердловской области по бодибилдингу в категории «фитнес-бикини». Заняла 9 место среди юниорок и конкурировала с титулованными спортсменками.
Поздравляем Веронику Ушакову.
Вот её путь в фактах и цифрах:
Стартовая точка
Пришла в тренажерный зал «Сокола» 7 месяцев назад. До этого занималась только домашним фитнесом.
Начальный вес — 54 кг.
Параметры 90-66-89
Питалась почти ПП, без режима и подсчета КБЖУ.
Текущий результат
Индивидуальные занятия 3 раза в неделю с инструктором Олегом Приемщиковым. Он уже готовил 12 участников соревнований по фитнесу и знает нюансы.
Вес — 52 кг.
Параметры — 90-62-91
Дробное питание по режиму с достаточным уровнем энергетических показателей.
За 10 дней до соревнований Вероника «сушилась». За день до соревнований не употребляла углеводов.
Последний месяц ежедневно изучала основные принципы позиционирования на сцене. Практиковалась в зале и дома. Походка, движения, улыбка важны не меньше, чем само тело.
Это, безусловно, история успеха. За полгода из обывателя Вероника превратилась в спортсмена. Знаем, что она планирует тренироваться с ещё большим усердием.
⠀
Напоминаем, что в тренажёрном зале ФОЦ «Сокола» вы найдёте решение для своей цели:
- поддерживать здоровье;
- сделать тело привлекательным;
- сбросить или набрать пару килограмм;
- избавиться от стресса;
- подготовиться к соревнованиям;
- повысить самооценку.
Если хотите посещать спортзал, но не знаете как начать и что делать, вам подойдут занятия с персональным тренером.
⠀
Стоимость и режим работы посмотрите на нашем сайте focsokol.ru
Страх божий,женщины будьте женщинами, не делайте из себя мужиков
Близко — страшно, а издалека — нормально. Фото , может, не совсем удачное.
Молодец. Здоровый образ жизни. Не обращай на колдерей как Александр.
Без косметики лучше выглядит
Женщина создана чтоб рожать, а не ерундой страдать.
По твое мужик должен детей делать и бухать ?
Вот вообще ничего мужикастого не вижу — красивая стройная женская фигура, мускулатуры — в меру. Я понимаю — женщины-бодибилдеры выглядят ужасно. А это фитнес-бикини — это красиво.
лаопржоьжвоьжьежншкгьезшегы жзушг ьзжыеоэз щегш эзщегшэз кщгш ьэащлэалр .ждлрждлэ щводчьижпвдр
Всех в пауэрлифтинг!