Новости 02/03/2023 137

1 марта Всемирный день иммунитета

Сотрудники отдела профилактики РБ провели в музее краткую, но содержательную беседу и дали немало добрых советов.

Иммунная система отвечает за генетический состав организма. Она выполняет как защитную, так и «ремонтную» функцию – устраняет неполадки, образовавшиеся внутри.

Восстановление иммунитета и профилактика его ухудшения проводятся с соблюдением одних и тех же правил:

• Качественное, сбалансированное питание.
• Умеренные физические нагрузки.
• Повышение стрессоустойчивости.

Чаще всего вредоносные бактерии и вирусы попадают в организм через нос, полость рта, желудок и кожу. Поэтому необходимо тщательно соблюдать личную гигиену.

Между физической и эмоциональной составляющей у людей есть теснейшая связь. Если жизнь не приносит радость и удовольствие,то запускаются биологические механизмы самоуничтожения.
Умение позитивно воспринимать любую действительность — залог здоровья и долголетия.

Научитесь радоваться каждому дню!

Живите долго и счастливо!