Новости, Новости с фото 14/03/2023 103

ЗОЖ — это здорово

В рамках Всероссийской акции «Неделя здорового образа жизни» волонтеры-медики Красноуфимского филиала  ГБПОУ «СОМК» организовали и провели акцию «ЗОЖ – это здорово!».

Волонтеры информировали население о составляющих здорового образа жизни, рассказывали какие преимущества дает ЗОЖ и вручали каждому информационный буклет.

Понятие здоровый образ жизни включает в себя целый комплекс составляющих компонентов. Это не просто какая-то диета или занятия спортом. ЗОЖ —  стиль жизни, направленный на омоложение и оздоровление всего организма, отказ от вредных привычек, создание режима дня, в котором есть место для полноценного отдыха, продуктивной работы и физической активности.

Преимущества здорового образа жизни:

• укрепление иммунитета и снижение заболеваемости;
• достижение активного долголетия и сохранение даже в старости дееспособности и подвижности;
• избавление от плохого настроения, депрессий и стрессов;
• активное участие в социальной и семейной деятельности;
• возможность заниматься любимым делом даже в старости;
• ежедневно вставать и ощущать себя полным сил и энергии.