Новости, Роспотребнадзор 13/06/2023 524

Рекомендации для родителей «Безопасные летние каникулы»

Лето — время самых продолжительных детских каникул, отпусков и семейного отдыха. Необходимо как можно больше времени проводить на свежем воздухе, при этом не забывать о простых правилах безопасности:

— в связи с наибольшей солнечной активностью с 12 до 16 часов рекомендуемое время пребывания на солнце до 12:00 или после 16:00, в период наибольшей солнечной активности лучше остаться дома или находиться в тени;

-для предотвращения солнечных ожогов и перегрева необходимо использовать головной убор, желательно использование солнцезащитных очков;

— для купания использовать разрешённые водоемы в утренние (до12:00) или вечерние (после 16:00) часы;

— при посещении парков, леса, прогулках в вечернее время необходимо обеспечить защиту от кровососущих насекомых с помощью специальных средств.

Для защиты детей от бытового травматизма необходимо соблюдать следующе правила:

— не разрешать играть маленьким детям с игрушками, имеющими мелкие детали;

— при катании на велосипедах, самокатах, роликах использовать средства защиты (шлемы, наколенники, защиту локтей и кистей рук);

— обеспечить хранение лекарственных средств в недоступном для детей месте;

— уменьшить контакт детей с гаджетами: детям до 4 лет находиться перед монитором не рекомендуются, в 4-5 лет – не дольше 10 минут в день, в 5-6 лет – не дольше 30 минут в день, в 12 лет – не дольше 1 часа, в 14 лет – не дольше 2 часов. При этом нужно помнить, что после 45 минут непрерывного контакта с монитором обязательно нужно делать перерыв на зарядку и отдых глаз.

Важно соблюдать режим питания. Рекомендуется употреблять больше свежих овощей и фруктов. Для предупреждения отравлений необходимо:

— при приобретении продуктов питания, особенно скоропортящихся (молочные, мясные, рыбные, кремовые изделия, салаты и т.п.) внимательно изучать маркировку на предмет указания срока годности и условий хранения и сопоставлять с фактическими условиями хранения в предприятии торговли;

— не приобретать продукты неизвестного происхождения, без сопроводительных документов в местах несанкционированной торговли, у частных лиц вне предприятий торговли;

— не покупать замороженные продукты, в том числе мороженое, в деформированной упаковке, так как это свидетельствует о размораживании и повторном замораживании, а значит, нарушении условий хранения, только при соблюдении которых изготовителем гарантируется качество и безопасность продукции;

— необходимо соблюдать правильный питьевой режим, особенно в жаркую погоду. Лучше всего использовать негазированную питьевую воду, холодный несладкий чай, натуральные морсы. Употребление пакетированных соков и сладких газированных напитков в жаркую погоду, не только не снижает, но и усиливает жажду.