Новости, Новости с фото
Вооружаемся знаниями: профилактика ОРВИ и гриппа
9 октября состоялась встреча участников муниципального семейного клуба «Семья» МАУ «ЦТДиМ» и студентов Красноуфимского филиала ГБПОУ «СОМК» под руководством Меньшиковой Ирины Викторовны с целью ознакомления с мерами профилактики в осенний период «Вооружаемся знаниями: профилактика ОРВИ и гриппа».
Мы сделали акцент на том, как защитить себя от простуд, используя доступные каждому неспецифические меры: прием витаминов, травяные чаи и соблюдение ЗОЖ.
В теплой душевной обстановке семьи заварили ароматный чай, ознакомились с техникой точечного массажа. Этот метод, как известно, помогает стимулировать иммунитет и улучшить общее самочувствие. Помимо чаепития и массажа, участники встречи активно делились своими личными секретами поддержания здоровья в осенний период.
В завершение встречи, Ирина Викторовна акцентировала внимание на важности регулярной физической активности и полноценного сна, как неотъемлемых составляющих здорового образа жизни. Подчеркнула необходимость соблюдения режима дня, прогулок на свежем воздухе и избежание стрессовых ситуаций. Встреча прошла в позитивной и познавательной атмосфере, оставив у участников чувство уверенности и готовности к осеннему сезону.
Комментарии