Красноуфимская РБ 16.10.2025 745

Каждой женщине минимум один раз в месяц нужно проводить несложную процедуру самообследования молочных желез

Женская грудь очень чутко реагирует на изменение уровня гормонов, происходящее во время различных фаз менструального цикла. Очень часто грудь до начала менструации значительно более напряжена, чем в другое время, поэтому самообследование нужно проводить на 6-й день менструального цикла.

— Осмотрите перед зеркалом форму груди и внешний вид кожи и соска.

— Поднимите руки вверх и осмотрите свою грудь сначала спереди, затем с обеих сторон.

— В положении стоя надавите на грудь тремя средними пальцами руки.

— Начните с верхней внешней четверти – ткань здесь обычно более плотная  – и далее продвигайтесь по часовой стрелке.

— Затем сожмите сосок  между большим и указательным пальцами. Посмотрите, не выделяется ли жидкость.

— Продолжите обследование в положении лежа – вновь по кругу, каждую четверть по порядку. 

— Нащупайте пальцами лимфоузлы в области подмышек.

Следует обращать внимание на все изменения груди, например:

❗уплотнения;

❗нагрубание молочных желез;

❗покраснение, воспаление;

❗стянутая или отекшая кожа;

❗выделения из сосков

Если вы заметили какие-либо изменения, обязательно обратитесь к врачу (гинекологу или маммологу).  Ранняя диагностика заболеваний и своевременно начатое лечение – это возможность сохранить свое здоровье.

Регулярное самообследование молочных желез должно стать вашей полезной привычкой 🫶🏻

Читайте там, где удобно:

Телеграм MAX