Новости
Счастье начинается с маленькой перемены
Практическим занятиям с психологом было посвящено очередное занятие Школы здоровья.
На прошлом занятии были вопросы к психологу Е.Г. Зоновой: как грамотно ограничить время подростков для общения с гаджетами? Как избавиться от тревожных мыслей? Как бороться с бессонницей?
На все вопросы даны развёрнутые советы. Всё даётся непросто, но стремиться к этому надо! Научитесь жить с ребёнком на одной волне, станьте для него примером (помните: «…ребёнок учится тому, что видит у себя в дому..»), найдите новое увлечение!
Надо научиться убирать и своё волнение! Тревога уходит, когда ты слышишь себя! Спокойствие – это навык, а не данность, научись отпускать старое! Пусть каждый день приносит улыбку перемен!
Завершилось занятие знакомством с комплексом упражнений, необходимых для каждого возрастного человека.
Не надо ждать лёгких дорог, надо ждать своих побед! Здоровья вам!
