Новости 30/04/2020 839

#Физкультура#спорт#покасидимдома#

Как правильно организовать физкультурные занятия для дошкольников в домашних условиях.

Детям для правильного развития опорно-двигательного аппарата необходимо хотя бы раз в день выполнять комплекс физических упражнений.

Наличие регулярной адаптированной нагрузки позволит ребенку вырасти здоровым и сильным.

Во время карантина, у нас у всех появилась большая возможность побыть дома со своими любимыми детьми, и конечно же уделить время своему здоровью и здоровью своей семьи. Поэтому родителям очень полезно  заниматься физкультурой вместе с детьми и собственным примером прививать детям любовь к спорту.

Для организации физкультурных занятий с детьми необходимо помнить следующее:

• Физкультурные занятия желательно проводить в одно и то же время.
• Занятия необходимо проводить до еды, натощак.
• Перед занятиями дома желательно хорошо проветрить помещение. Это позволит совместить физические упражнения с закаливанием.
• Во время физкультурных занятий очень важно следить за точностью и правильностью выполнения движений детьми, ведь именно правильное выполнение упражнений является залогом правильного и гармоничного развития суставов.
• Следите за тем, как ваш ребенок дышит во время выполнения физических упражнений — нужно стараться не задерживать дыхание, дышать через нос, полной грудью, соизмеряя ритм дыхания с движениями.
• Для того чтобы  выполнять упражнения было более интереснее, лучше заниматься физкультурой под музыку.

Именно эти основные правила помогут родителям и детям сохранить бодрое настроение и крепкое здоровье!

Сообщество инструкторов по физической культуре ГО Красноуфимск, в социальных сетях (ВК) предлагает разнообразные комплексы, направленные на физическое развитие детей дошкольного возраста:  https://vk.com/club194315575

#ЗАНИМАЙТЕСЬСНАМИОСТАВАЙТЕСЬДОМА — ВМЕСТЕ МЫ СПРАВИМСЯ!!!#