Новости, Новости с фото
Крепкий иммунитет – болезням нет
Ежегодно, начиная с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения 1 марта отмечается Международный день иммунитета.
Иммунитет – это защитник нашего организма, оружие человека в борьбе с болезнями.
Древние римляне и греки считали, что человек с хорошим иммунитетом «свободен» от всех болезней. Ведь даже во время страшных эпидемий чумы и оспы не все люди заболевали. Сила иммунитета, как и наше общее здоровье, примерно на 50% зависит от образа жизни, который мы выбираем. Среди основных разрушителей иммунитета специалисты называют частые стрессы, неправильное питание, постоянную нехватку сна, длительное пребывание на солнце, слишком большую физическую нагрузку и, наоборот, малоподвижный образ жизни. И, конечно же, зависимости — курение, алкоголь, наркотики.
Волонтеры-медики Красноуфимского филиала ГБПОУ «СОМК» рассказали жителям города, что такое иммунитет и как его укрепить.
Старайтесь управлять стрессом
Правильно питайтесь
Хорошо спите
Откажитесь от вредных привычек
Закаляйтесь
Регулярно занимайтесь спортом, ведите подвижный образ жизни.
Будьте здоровы!
Вспомнили , сначала чуть ли не под стволами заволокли на прививки против короны , сейчас , когда у большинства людей , которые ещё выжили и потеряли почти полностью иммунитет решили его поднять.
Давно пора прекращать дружбу с вто и воз — живее и целее будем