Новости, Роспотребнадзор 25/05/2018 598

Летний отдых. Скоро лето…

Родителей все больше волнует  вопрос о летнем отдыхе ребенка.

Главные принципы летнего отдыха  , реализация которых  позволит ребенку отдохнуть.

1. Максимально возможная двигательная активность. Гулять, бегать, прыгать, купаться.
2. Здоровое питание ( больше  употребляйте в пищу овощей, фруктов ).
3. Свежий воздух — любой ценой за пределы городов, подальше от машин, заводов, толпы, магазинов.
4. Перестать учиться, сменить обстановку. Важно подчеркнуть, что фраза «перестать учиться» подразумевает прекращение насильственного приобщения ребенка к учебе . Учиться ведь можно совсем другим вещам, на которые раньше (до отдыха) времени не хватало — как называется этот цветок, как под дождем развести костер, как насадить на крючок червяка и т.п.

Любые поездки на отдых, будь это деревня в окрестностях родного городка, наш или заморский курорт должны подразумевать ваши возможности для организации нормального жилья, нормального питания и  нормального оказания медицинской помощи при возникновении проблем.

Всегда следует помнить о том, что глобальная и принципиальная смена места жительства (высота над уровнем моря, атмосферное давление, влажность и температура воздуха) часто приводят к возникновению так называемого акклиматизационного синдрома — общего недомогания и повышенной склонности к болезням в связи с адаптацией организма к новым условиям существования. Акклиматизация и проблемы, с ней связанные, тем актуальнее, чем дальше от дома, чем младше ребенок, чем чаще он болеет, чем больше вредных факторов цивилизации его окружает. Поэтому, если ваш ребенок целый год болел, не гулял , сидел у компьютера, то поездка на дачу ,  может оказаться значительно более полезной, чем отдых на побережье Средиземного моря, пусть даже и в пятизвездочном отеле.

Очень важна золотая середина, четкое понимание того факта, что чистый воздух соснового леса и берег реки так же прекрасны, как прозрачная морская вода и золотой песок пляжа. А полезность того и другого примерно одинаковы.

Приятного вам летнего отдыха!