Новости, Новости с фото

«Уверена, что могу лучше! Это лишь начало моей соревновательной карьеры». Вероника Ушакова

В прошедшее воскресенье она участвовала в Кубке Свердловской области по бодибилдингу  в категории «фитнес-бикини». Заняла 9 место среди юниорок и конкурировала с титулованными спортсменками.

Поздравляем Веронику Ушакову.

Вот её путь в фактах и цифрах:

Стартовая точка

Пришла в тренажерный зал «Сокола» 7 месяцев назад. До этого занималась только домашним фитнесом.

Начальный вес — 54 кг.

Параметры 90-66-89

Питалась почти ПП, без режима и подсчета КБЖУ.

Текущий результат

Индивидуальные занятия 3 раза в неделю с инструктором Олегом Приемщиковым. Он уже готовил 12 участников соревнований по фитнесу и знает нюансы.

Вес — 52 кг.

Параметры — 90-62-91

Дробное питание по режиму с достаточным уровнем энергетических показателей.

За 10 дней до соревнований Вероника «сушилась». За день до соревнований не употребляла углеводов.

Последний месяц ежедневно изучала основные принципы позиционирования на сцене. Практиковалась в зале и дома. Походка, движения, улыбка важны не меньше, чем само тело.

Это, безусловно, история успеха. За полгода из обывателя Вероника превратилась в спортсмена. Знаем, что она планирует тренироваться с ещё большим усердием.

Напоминаем, что в тренажёрном зале ФОЦ «Сокола» вы найдёте решение для своей цели:

  • поддерживать здоровье;
  • сделать тело привлекательным;
  • сбросить или набрать пару килограмм;
  • избавиться от стресса;
  • подготовиться к соревнованиям;
  • повысить самооценку.

Если хотите посещать спортзал, но не знаете как начать и что делать, вам подойдут занятия с персональным тренером.

Стоимость и режим работы посмотрите на нашем сайте focsokol.ru

9 комментариев

  1. Александр,
    +31
    -10
    Rating: +21. From 41 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Страх божий,женщины будьте женщинами, не делайте из себя мужиков

  2. +18
    -1
    Rating: +17. From 19 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Близко — страшно, а издалека — нормально. Фото , может, не совсем удачное.

  3. +9
    -14
    Rating: -5. From 23 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Молодец. Здоровый образ жизни. Не обращай на колдерей как Александр.

  4. Контроль,
    +12
    0
    Rating: +12. From 12 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Без косметики лучше выглядит

  5. Мальцев,
    +11
    -11
    Rating: 0. From 22 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Женщина создана чтоб рожать, а не ерундой страдать.

    • мальцеву,
      +8
      -3
      Rating: +5. From 11 votes.
      You have not voted yet.
      Please wait...

      По твое мужик должен детей делать и бухать ?

  6. +13
    -6
    Rating: +7. From 19 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Вот вообще ничего мужикастого не вижу — красивая стройная женская фигура, мускулатуры — в меру. Я понимаю — женщины-бодибилдеры выглядят ужасно. А это фитнес-бикини — это красиво.

  7. Верните оценки,
    +2
    -5
    Rating: -3. From 7 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    лаопржоьжвоьжьежншкгьезшегы жзушг ьзжыеоэз щегш эзщегшэз кщгш ьэащлэалр .ждлрждлэ щводчьижпвдр

  8. тренер,
    +3
    -8
    Rating: -5. From 11 votes.
    You have not voted yet.
    Please wait...

    Всех в пауэрлифтинг!

Комментарии к этой новости отключены